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儿女们防老人跌倒需注意哪几点

发布时间:2020-07-10 17:56:26 阅读: 来源:化学试剂厂家

儿女们防老人跌倒,需注意哪几点?

让老人穿舒适的鞋子,脚部疼痛及鞋子不合脚会影响身体平衡能力。

某些药物或者药物相互作用会导致晕眩;老人服药前应征求医生建议。

比如翘起来的地毯和灯光昏暗等;浴室及楼梯安装把手也有助于防止老人跌倒。

锻炼、平衡膳食和多晒太阳补充维生素D以增强骨骼健康。

力量训练和平衡训练有助于保持身体稳定和骨骼强壮;最新研究发现,练太极拳可使老人跌倒危险降低35%。

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小编:良人

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