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糖尿病病人的日常饮食指南【消息】

发布时间:2020-09-16 19:22:05 阅读: 来源:化学试剂厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病是给很多的家庭照成很大的不性,糖尿病是很严重的一种慢性疾病之一,患上可糖尿病患者是要及时的注意自身的饮食的习惯的,积极的注意自己的饮食。那么,介绍下糖尿病病人的日常饮食指南?下面让专家来给我们解答一下。糖尿病主要就是血糖含量过高,所以糖尿病饮食最重要的原则就是降低糖的摄入。具体有:1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6、烹调宜用植物性油脂。7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。除了要遵循以上的原则外,医疗人员还对糖尿病饮食提出了一些建议:1、菜肴少油少盐;2、“多吃肉、少吃饭”并不科学;3、进餐定时定量;4、无糖糕点也要控制;5、多食用粗粮。(实习编辑:吴韦杰)

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